¿Por qué se pierde más pelo justo ahora que hace más frío?!

¿Por qué se te cae más el pelo justo ahora que hace más frío?

¿Sientes que pierdes más pelo ahora que el clima exterior es más frío? Podría ser cierto, porque en otoño se suele perder dos o incluso tres veces más pelo que en verano. Hay una razón (inocente) para ello.

Dos veces al año se experimenta una mayor pérdida de cabello: en otoño y en primavera. Justo antes de que llegue el frío de verdad, empieza el festín: al final del verano, ya se pierde algo más de pelo de lo habitual. En octubre, la pérdida de cabello aumenta drásticamente, ya que suele ser el mes en el que más se pierde.

Provoca la caída del cabello cuando hace frío

¿Por qué aumenta la caída del cabello cuando hace más frío? Tiene que ver con los pequeños vasos sanguíneos que se contraen cuando hace frío y eso afecta al ciclo de crecimiento de tu cabello: se te cae más. Ese ciclo de crecimiento tiene varias fases. Primero está la fase de crecimiento, luego la de reposo y finalmente la de desprendimiento.

En verano, el cabello crece más rápido que en otras estaciones. Además, en verano se pierde menos el pelo porque el cuerpo lo necesita para protegerse del sol. En verano, el noventa por ciento del cabello está en fase de crecimiento y el diez por ciento en fase de caída. Cuando hace más frío, aumenta el porcentaje de caída del cabello. Por ello, no es de extrañar que ahora encuentre más pelos en el peine o en el desagüe de la ducha.

Consejos para la caída del cabello

No puedes influir en el clima, por supuesto, pero sí puedes cuidar tu cabello en otoño para minimizar los "daños". Así es como se hace:

·Coma alimentos saludables: si tiene pérdida de cabello, coma muchas lentejas y huevo. Contienen proteínas, vitamina B, hierro y zinc. También puedes obtener proteínas con la soja, las alubias, la carne y el queso. Puedes obtener vitamina B y magnesio comiendo muchas verduras, pescado, plátanos y aguacates.
·No te cepilles el pelo con demasiada fuerza, ya que esto hará que se caiga más rápido.
·No utilices el secador de pelo (o utilízalo lo menos posible). También es mejor evitar otros dispositivos para el cabello que emiten calor si se quiere reducir la caída del cabello.
·Evita el estrés. Probablemente sabes que el estrés no es bueno para ti, pero también tiene un efecto negativo en tu cabello. Prueba a relajarte con el yoga o la meditación.
·Toma una mascarilla para el cabello. Esto nutrirá tu cabello y lo hará brillar.
·Lleva un gorro cuando haga frío en el exterior. De este modo, protegerás tu cabello del aire frío y seco. Será menos probable que se rompan.
·Prueba a ducharte con agua tibia, que es mucho mejor para tu cabello. El agua muy caliente puede dañar el cabello y el cuero cabelludo y resecarlos considerablemente. Si quieres que tu pelo brille, aclara tu cabello con agua fría después de lavarlo.

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